امتحانات محوسبه مادة تربيه إسلاميه توجيهي 2021

يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بقدوم شهر رمضان المبارك كل عام. وهذا العام هناك العديد من الطلاب لديهم بعض الامتحانات خلال شهر رمضان. وبسبب الصيام قد يشعر بعض الطلاب بالتعب والإرهاق، لذلك سنقدم لكم بعض النصائح للاستعداد للامتحانات خلال شهر رمضان:

 أهم نصائح الاستعداد للامتحانات في رمضان

  قم بتعديل روتينك الخاص

سيتغير روتين المراجعة الذي تعتمد عليه بمجرد أن يبدأ شهر رمضان، لأنه سيكون لديك الفترة ما بين الساعة الثانية صباحاً إلى المساء للتبديل بين الراحة والمراجعة. يمكنك أن تنام بعد تناول السحور من الساعة الثانية صباحاً حتى منتصف النهار، ثم تبدأ المراجعة على المواد التي تدرسها حتى الساعة التاسعة مساءًا. يمكنك تناول الإفطار ثم بعد ذلك تحصل على بعض الراحة حتى يأتي موعد صلاة التراويح (وهي صلاة قيام الليل التي يصليها المسلمون في شهر رمضان)، ثم بعد ذلك يمكنك المراجعة مرة أخرى حتى موعد السحور.

·         طرق التخلص من توتر الامتحانات

يمكنك تنظيم وقتك بهذه الطريقة، كما يمكنك تنظيمه بطريقة أخرى كما يحلو لك. على سبيل المثال يمكنك المراجعة في الصباح والنوم في فترة ما بعد الظهر حتى الإفطار. الشيء المهم هو أن يكون لديك روتين تعتمد عليه حتى تحافظ على وقت المراجعة ووقت الراحة

قم بتحضير مراجعات مختلفة

المذاكرة والمراجعة على معدة فارغة أثناء الصيام قد يجعل من الصعب التركيز في المعلومات التي تقرأها، خاصة إذا كنت تقرأ من كتاب مدرسي أو من خلال بعض المذكّرات التي تحضرها. لذلك من الأفضل أن تقوم بتجميع المعلومات الأساسية وتحضيرها بطريقة يسهل عليك استيعابها باستخدام بطاقات المراجعة أو الخرائط الذهنية. إذا كان ذلك ممكناً حاول إجراء الجزء الأكبر من المذاكرة والمراجعات قبل بدء الصوم، اكتب ملاحظاتك وإبدا في إعداد بطاقات المراجعة قبل أن تشعر بالجوع.

إذا بدأت تشعر بالنعاس أو تشعر بأن عقلك لا يتحمل المزيد من المعلومات، قم باستنشاق بعض الهواء النقي واسترخي قليلاً، أو قم بغسل وجهك ببعض الماء هذا سيساعدك على الاستيقاظ

تناول الطعام جيداً

عندما يشعر الشخص بالجوع الشديد طوال اليوم، فإنه يتناول الطعام جيداً في العشاء عندما يذهب إلى المنزل. لذلك خلال شهر رمضان عندما تشعر بالجوع الشديد بسبب الصيام، فيجب أن تأكل جيداً في وجبة الإفطار. لا تتناول الكثير من الحلويات والسكريات، هذا النوع من الأطعمة سيجعلك تشعر بالخمول والكسل.

تناول المزيد من الأطعمة المفيدة لك نوعاً ما مثل الموز، الأرز البني. يمكنك أيضاً الاعتماد على بعض أنواع العصائر الطبيعية مثل عصير البطيخ المثلج الرائع.

·         كيف تتغلب على قلق انتظار نتائج الامتحانات

نحن نعرف أنه من الصعب أن تطهي وجبة صحية يومياً في رمضان خاصة إذا كنت تدرس ولديك امتحانات خلال شهر رمضان. لذلك من الأفضل أن تقوم بطهي بعض الوجبات الصحية وتخزينها في الثلاجة، ثم بعد ذلك يمكنك إزالة الثلج من عليها ووضعها في الميكروويف والبدء في تناولها.

تحقق من موعد امتحاناتك

بعض المعاهد والجامعات قررت تغيير موعد الامتحانات إلى ما قبل رمضان وذلك حتى تمنح الطلاب فرصة للمراجعة والمذاكرة جيداً. بمجرد التأكد من موعد امتحاناتك يمكنك ضبط المنبه والاستعداد جيداً للمذاكرة والمراجعة. ولكن إذا كانت امتحاناتك خلال شهر رمضان يمكنك وقتها أن تعيد ترتيب مراجعاتك والأوقات التي تذاكر فيها

وفي النهاية نتمنى لطلابنا الأعزاء دوام التوفيق والنجاح وان يبعد عن امتنا الوباء والبلاء وتعود حياتنا الى ما كانت عليه سابقا ان شاء الله .